I benefici del digiuno
Gli effetti positivi del digiuno non si limitano solo a benefici per la salute. Il digiuno favorisce anche una crescita personale e il benessere sociale.
Uno dei benefici del digiuno è quello di affinare l’anima, rafforzare la volontà e modificare in senso positivo gli istinti.
Una persona che decide di digiunare, sebbene sia affamata e assetata, deve astenersi dal mangiare, dal bere e dal desiderio sessuale per dimostrare con i fatti che può controllare i suoi desideri e le sue concupiscenze. Questo porta ad un rafforzamento della forza di volontà della persona, senza portare però a tracotanza ed arroganza, bensì favorisce una forza interiore accompagnata da modestia.
Il digiuno è importante anche dal punto di vista sociale. Il digiuno insegna ai musulmani la lezione dell’uguaglianza. Secondo un hadith, il digiuno è stato reso obbligatorio per stabilire l'uguaglianza tra poveri e ricchi, perchè una persona ricca che prova la fame sarà portato più di prima a prendere in considerazione i diritti dei poveri. Dio vuole rafforzare il musawat (uguaglianza) tra i Suoi servitori, quindi fa assaggiare per un determinato periodo fame e sete ai ricchi in modo che abbiano misericordia dei bisognosi e dei deboli.
Il digiuno fa bene anche al corpo. Sia la medicina moderna che quella tradizionale hanno dimostrato gli effetti miracolosi del digiuno nel trattamento di varie malattie.
Come sappiamo, la causa di molte malattie è il consumo eccessivo di vari alimenti e il modo migliore per combattere queste malattie è il digiuno. Il digiuno brucia le sostanze in eccesso che non sono state assorbite dalle cellule e purifica il corpo.
In un famoso hadith, il Profeta Mohammad (Dio benedica lui e la sua famiglia) afferma: “Digiunate affinché siate sani”. È stato inoltre narrato dal Santo Profeta (SW) che “lo stomaco è la casa di molte malattie e l’astinenza è la cura loro cura”.
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